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田七粉的食用方法和保健效果

田七粉就是我们经常说的三七,田七,其实是一种中药材,它的食用率是比较高的呢,而且还可以有很好的保健的作用,比如说下面要介绍的关于田七粉的美白祛斑的效果,还有可以降

田七粉就是我们经常说的三七,田七,其实是一种中药材,它的食用率是比较高的呢,而且还可以有很好的保健的作用,比如说下面要介绍的关于田七粉的美白祛斑的效果,还有可以降血脂的作用,来看看相关的一些内容吧。

1、美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。田七粉可以有美容养颜的作用,还可以起到很好的护肤美肤的功效。

2、预防和治疗高血脂

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。田七粉可以有清理血液垃圾的作用,对于降低血脂有好处,而且还可以起到很好的保护血管的功效。

关于田七粉的好处你都知道了吧。适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,而且还预防心脑疾病减肥美容,赶紧试试吧。增强体质而且还可以防止便秘的发生,适合体质虚弱或者是胆固醇高的人群食用哦。

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